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Saltos suaves: Párate con los pies a la valor de los hombros. Realiza saltos suaves en el lugar, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Y si pasas muchas horas con pantallas de ordenador, te dejo por aquí un idéntico de artículos + pódcasts relacionados que te pueden in